Nelle Filippine si sono verificati casi di persone morte per infarto a causa dello stress da lavoro. Responsabilità esagerate, passare troppo tempo a lavorare senza poter dormire, rende il cuore più di quello che può dare e alla fine finisce in un infarto.
Ma c'è di più, anche in Giappone i lavoratori hanno lavorato fino alla morte. Queste morti sono solitamente causate da suicidi per stress da lavoro o problemi cardiovascolari. Lo stress lavorativo e il burnout estremo fanno ammalare più spesso le persone. Se pensi di avere un esaurimento lavorativo, dovrai valutare se vale la pena continuare in quella posizione lavorativa o meno.
Il burnout lavorativo è il risultato di uno stress lavorativo irrisolto a lungo termine
Il burnout del lavoro, noto anche come burnout, è il risultato di stress a lungo termine, irrisolto e correlato al lavoro. Abbiamo tutti giorni difficili al lavoro, ma il burnout si riferisce a quando quel giorno difficile si trasforma in un mese difficile. (o un anno o anche un decennio). Nel peggiore dei casi, il burnout può portare alla morte. Tuttavia, può anche portare a depressione, cattiva alimentazione, stanchezza cronica e una miriade di altri disturbi.
In questa società dove lo stress è sempre protagonista, le persone non dovrebbero morire per rendersi conto che qualcosa non va nel mondo del lavoro che stiamo creando. Dove ciò che conta è la produzione e non tanto le persone.
Lo stress continuo e non trattato è la causa di molti seri problemi di salute. Alcune persone sono depresse, altre hanno problemi cardiaci e altre sono cronicamente stanche. Anche la causa del burnout del lavoro non è sempre la stessa. Di conseguenza, uno studio ha cercato di classificare il burnout in diversi tipi. Lo studio aveva molti limiti, ma ha svolto un buon lavoro fornendoci alcuni modi per classificare i diversi tipi di esaurimento del lavoro. Esistono tre tipi di burnout del lavoro.
Troppe ore e troppe responsabilità - Burnout frenetico
Questa è la classica forma di esaurimento del lavoro causato da troppe ore e troppe responsabilità. Non tutte le persone con questo tipo di burnout sono insoddisfatte del proprio lavoro. Ad alcune persone piace lavorare sodo. Tuttavia, questo tipo di burnout non è salutare.
Essere costantemente annoiati al lavoro
La noia non è noiosa. È una cosa affascinante, potenzialmente stimolante, ma anche potenzialmente pericolosa. La noia può avere molti impatti psicologici e biologici sulle persone e può anche avere grandi benefici se sai come trarne vantaggio. A piccole dosi, la noia è positiva perché consente alla mente di pensare in modo critico e indipendente. Invece, la noia forzata può essere stressante e demotivante.
Sentirsi esauriti: sentirsi inutili per mancanza di riconoscimento all'interno dell'azienda
Questo tipo di esaurimento del lavoro è caratterizzato da una sensazione di inutilità e mancanza di riconoscimento all'interno dell'azienda. L'idea è che, per le persone che hanno lavorato per un'azienda per molti anni, la sensazione di esaurimento non è correlata allo stress. Né questa forma di burnout è correlata alla noia (poiché a volte possono godersi il loro lavoro). I dati dello studio suggeriscono che essere gentili, avere una relazione stabile o vivere una vita al di fuori del lavoro può ridurre i rischi di questo tipo di esaurimento. Tuttavia, poiché questo studio è limitato, è difficile trovare esempi reali di questo tipo di burnout.
Ma una persona che si sente sottovalutata nel suo lavoro può sentirsi molto demotivata e non disposta a progredire all'interno dell'azienda perché si sentirà ogni giorno come non apprezzata e come non fa nulla di buono.
Ti senti identificato con qualcuno di questi tipi di esaurimento del lavoro? Se è così, è probabile che tu senta che il tuo lavoro non ti soddisfa affatto o che potresti aver bisogno di dare una svolta alla tua vita. Se ti senti troppo demotivato per andare al lavoro ogni mattina, allora devi iniziare a pensare se dovresti o meno cercare un altro lavoro. Ma prima, valuta cosa ti fa sentire in questo modo nel tuo lavoro in modo che, trova la radice del problema e cerca di risolverlo il prima possibile.