Convivere con la sindrome dell'impostore, quando l'insicurezza si ripercuote in prima persona, genera un profondo logoramento interiore. E, al di là delle capacità, dei talenti e del potenziale che gli altri percepiscono, la persona che sperimenta la sindrome dell'impostore ce l'ha la sensazione abituale di non raggiungere un vero livello di eccellenza nei propri compiti e funzioni. Sindrome dell'impostore: quando i tuoi risultati sembrano irreali.
In breve, la situazione è descritta attraverso il titolo dell’articolo. Ed è quello, eLa sindrome dell’impostore può far sembrare irreali i tuoi risultati. Questo è ciò che accade quando non li senti veramente tuoi, ma piuttosto consideri che siano stati una questione di fortuna o qualsiasi altra circostanza che non c'entra nulla con la tua vera preparazione.
Che impatto ha la sindrome dell’impostore su di te a livello personale?
La sindrome dell'impostore, quindi, si riferisce a quella sensazione di disagio che prova chi crede di non essere all'altezza in un colloquio di lavoro, nel proprio lavoro, in una presentazione pubblica, in un progetto... Insomma, È difficile per lui godersi il suo processo di apprendimento, i risultati che ottiene lungo il percorso e ritiene che le altre persone siano molto più qualificate. Di fronte alla sindrome dell’impostore, potresti sentire che i tuoi risultati sembrano irreali, tuttavia, la verità è che sono molto reali. Cioè, sono il risultato di impegno, perseveranza, perseveranza e motivazione. Celebra i piccoli obiettivi che hai già raggiunto e gli obiettivi che stai raggiungendo nel tuo presente.
Non misurare il valore dei risultati raggiunti dalla perfezione o dal confronto con altri scenari più favorevoli. In breve, coltiva la tua autostima in modo che il tuo benessere interiore non dipenda dall’approvazione degli altri o dal livello di produttività. Senza dubbio, è molto probabile che tu sia certo che, attualmente, ci sono molte persone che si distinguono per il loro talento e le loro capacità. Ma non dimenticare ciò che è veramente essenziale in relazione alla questione: ogni professionista è irripetibile e vive un percorso di per sé prezioso. La sindrome dell’impostore alimenta dubbi, insicurezza e incertezza. Indebolisce l'autostima personale e aumenta l'usura interiore perché la persona colpita deve compiere uno sforzo maggiore per affrontare compiti specifici.
Sindrome dell'impostore, quando i tuoi successi sembrano irreali: come affrontarla
Cosa fare per affrontare la sindrome dell’impostore? Esistono diverse risorse pratiche che migliorano l’aiuto e la cura emotiva.. Ad esempio, ci sono corsi e workshop specializzati che approfondiscono la questione. I partecipanti scoprono risorse e strumenti per avanzare attraverso un processo esperienziale.
Di fronte alla sindrome dell’impostore, è anche comune che la persona trascorra molto tempo immersa nei propri pensieri e sentimenti. Cioè avvolto da interpretazioni e dialoghi interni. Bene allora, È consigliabile fare una pausa per connettersi più pienamente con il presente.. L’autostima professionale non dipende da un successo futuro che deve ancora arrivare. Valuta gli aspetti positivi della tua situazione attuale, anche se non è perfetta (non esiste la perfezione assoluta in questo ambito).
Quando la sindrome dell’impostore produce un blocco ricorrente, o travolge il professionista a livello emotivo, è fondamentale chiedere aiuto. Ci sono psicologi specializzati che hanno esperienza in questo settore. Il modo di influenzare una situazione si manifesta attraverso un passaggio fondamentale: chiedere un aiuto specializzato. A volte capita che la persona colpita tenda a rimandare le decisioni con la fiducia che qualcosa cambierà in futuro. Ma il cambiamento più rilevante è quello che si guida da soli attraverso l’introspezione, l’umiltà e l’intelligenza emotiva. Sindrome dell'impostore: quando i tuoi risultati sembrano irreali ma sono molto reali.