Quando ci mettiamo a studiare seriamente, che sia per un esame specifico , un concorso o altro, cerchiamo con tutti i mezzi a nostra disposizione di concentrarci non solo sul superamento della prova, ma anche sull'ottenimento del voto migliore. Forse la tua volontà e il tuo atteggiamento sono buoni, ma forse i tuoi metodi di studio sono carenti, con conseguente insuccesso o un punteggio inferiore alle tue aspettative. Se questo ti capita regolarmente, il mio consiglio è questo: rivedi le tue tecniche di studio . E non solo le tecniche in sé, ma anche l' ambiente in cui studi.
Studia per passare e prendere un voto
Uno studio afferma che le capacità individuali e l'intelligenza contribuiscono solo per il 50-60% al superamento dell'esame con un buon voto . Cosa pensi che incida sul restante 50%?
- Al sforzo che ciascuno esegue.
- A certi tecniche di studio corrette (La tecnica che può funzionare per il tuo amico non deve funzionare per te.)
- A fattori ambientali che favoriscono e incoraggiano lo studio.
Le tecniche di studio sono le strategie che utilizziamo quando ci sediamo a studiare. La più comune è la seguente:
- Lettura di un argomento del programma.
- Lettura più lenta che sottolinea il più importante di ogni sezione.
- Schema e/o sintesi con i punti più importanti dell'argomento.
- Studio di quello schema o riassunto (di solito a memoria).
- Ripetizione ad alta voce dell'argomento per rafforzare i concetti.
Questa potrebbe essere considerata la tecnica più antica e diffusa, ma come ho già detto, potrebbe non funzionare per te. Fai delle ricerche su diverse tecniche e scegli quella che meglio si adatta al tuo stile di studio.
Tecniche di studio efficaci e come applicarle
Riscrivere gli appunti
Trasforma gli appunti delle lezioni in uno strumento di apprendimento : riscrivili in modo chiaro, colma le lacune, usa titoli chiari ed evidenzia i concetti chiave. Varia con parsimonia le dimensioni dei caratteri e aggiungi elementi visivi (tabelle, grafici) per facilitare il ripasso. Collega ogni nuovo appunto agli argomenti precedenti per rafforzare la struttura del corso.
Lettura completa
Riepiloghi e evidenziazione strategica
Riassumi in brevi paragrafi e includi parole chiave e definizioni. Sottolinea con parsimonia: meno è meglio. Assegna colori diversi alle categorie (concetto, esempio, formula) per individuare rapidamente le informazioni. Questo ti aiuterà a preparare materiali di revisione di alta qualità .
Schede di studio (flashcard)
Un lato presenta una domanda o un termine ; l'altro, la risposta. Sono ideali per vocaboli, formule, date e definizioni. Usale per la ripetizione spaziata e mescola carte facili e difficili. Puoi crearle a mano o con applicazioni digitali specializzate.
Apparecchi audio e acustici
Diagrammi, mappe concettuali e infografiche
Utilizzate strumenti grafici per dare priorità alle idee , collegare i concetti e confrontare gli elementi. Usate diagrammi con legende o frecce, mappe concettuali con connettori, tabelle comparative in colonne e infografiche per condensare dati complessi. Questi strumenti possono essere creati a mano o con strumenti digitali.
Regole mnemoniche pratiche
Associa il nuovo al familiare. Usa acronimi o acrostici , brevi storie con numeri incorporati e parole chiave per le sequenze. Più il collegamento è personale e significativo, migliore sarà il ricordo.
Spiegazione orale e metodo di Feynman
Spiega l'argomento con parole tue a qualcuno (o ad alta voce). Noterai delle lacune nella tua comprensione mentre cerchi di semplificare. Riscrivi finché non riesci a spiegarlo chiaramente. Questa è un'ottima tecnica per comprendere a fondo argomenti complessi.
Esercizi, test e simulazioni
La pratica è fondamentale. Esegui esercizi , test e simulazioni d'esame per valutare la tua preparazione, rafforzare i tuoi punti deboli e migliorare la gestione del tempo . Per le domande a risposta multipla, esercitati finché non riesci a rispondere correttamente in modo costante.
Metodo Pomodoro
Lavora a blocchi di 25 minuti con pause di 5 minuti. Dopo quattro blocchi, fai una pausa più lunga. Definisci in anticipo un obiettivo specifico per ogni blocco ed elimina le distrazioni. Questo è l'ideale per evitare l'affaticamento mentale e mantenere la concentrazione.
Metodo Cornelli
Dividete la pagina: una colonna larga per gli appunti e una colonna stretta per le domande o i punti chiave . Alla fine, scrivete un breve riassunto . Facilitate la revisione attiva rispondendo alle vostre stesse domande.
Gruppi di studio ben organizzati
Concordate un obiettivo per ogni sessione, nonché limiti di tempo e ruoli. Queste sessioni sono utili per risolvere dubbi, confrontare approcci e spiegare le cose a voce alta. Richiedono disciplina per evitare che si trasformino in discussioni improduttive.
Abitudini, ambiente e pianificazione che moltiplicano i risultati
- piani con un calendario: obiettivi, sessioni e revisioni periodiche.
- prendersi cura del ambiente : posto tranquillo, buona illuminazione e materiali a portata di mano.
- riposa Bene: il sonno consolida la memoria e le prestazioni.
- Riduce distrazioni: cellulare in modalità silenziosa e notifiche disattivate durante i blocchi.
- rafforza il motivazione: stabilisce obiettivi raggiungibili e riconosce i progressi.
Se il tuo problema è la mancanza di motivazione nello studio – cerchi sempre scuse per non iniziare – prenditi un po' di tempo per riflettere e poniti le seguenti domande:
- Perché stai studiando?
- Cosa vuoi ottenere con quello studio?
- Ti piace quello che studi?
- Hai il tuo obiettivi chiari?
- Studi nella fascia oraria giusta?
- Ti sei riposato bene la notte?
Se riscontri problemi con queste domande, apporta le modifiche necessarie . Puoi sempre migliorare le tue prestazioni con dedizione, impegno e costanza . Per chi deve conciliare lo studio con il lavoro o la famiglia, è consigliabile dare priorità a brevi periodi di intensa concentrazione, utilizzare la ripetizione spaziata e sfruttare materiali visivi e audio per studiare durante le pause.
Integrare tecniche di apprendimento attivo (flashcard, metodo Cornell, tecnica del Pomodoro, mnemotecniche) con un ambiente ben strutturato, obiettivi chiari e simulazioni d'esame vi permetterà di studiare con meno sforzi improduttivi e una maggiore memorizzazione a lungo termine. Modificate, misurate e riadattate il metodo finché non trovate la combinazione vincente. In bocca al lupo per gli esami!