Una delle cose più popolari che abbiamo in Spagna, a parte il già tipico, è il pisolino. Questa attività si basa sul dormire un po' dopo aver mangiato. Sarebbe come prendersi una pausa tra le ore lavorative che ci permetta di recuperare le forze per lavorare meglio. E una delle cose più curiose che ruotano attorno ad essa è il fatto che sia praticata, soprattutto durante l'estate.
Tuttavia, non siamo qui per definire esattamente cosa sia la siesta, ma per commentare il benefici che può portare al nostro corpo e alla nostra carriera studentesca. Immagina di studiare tutta la mattina, in classe. Imparare cose nuove che, ovviamente, ci stancheranno sempre di più. Quando torni a casa a mezzogiorno, siamo sicuri che vorrai riposarti un po'. E una delle cose migliori che puoi fare dopo aver mangiato è fare un pisolino.
Fare un pisolino è dormire, ma meno tempo del solito. Se normalmente dormiamo tra le 7 e le 9 ore, in un pisolino avremo l'opportunità di dormire in giro 30 minuti. Almeno, questo è ciò che consigliano gli specialisti in modo che il nostro corpo possa riposare. Avvertono anche che se il pisolino è più lungo, potremmo svegliarci più stanchi.
A nostro avviso, ti consigliamo di fare un pisolino ogni volta che puoi. Se osservi i personaggi più famosi, scoprirai che a volte organizzavano micro-feste grazie alle quali ritrovato le forze. In questo modo, generalmente dormivano di meno e lavoravano di più.